Meditation Herz-Gehirn-Kohärenz
 
„Der Zustand, in dem ein Gehirn, ein ganzer Mensch und auch eine menschliche Gemeinschaft am wenigsten Energie verbraucht, heißt Kohärenz. Der ist dann erreicht, wenn alles optimal zusammenpasst.” Gerald Hüther
Unser Hirn strebt nach Kohärenz, Inkohärenz empfinden wir als stressig und unbequem.
Nun ist Kohärenz kein Dauerzustand, denn es gibt immer etwas im Leben, was uns herausfordert und erst einmal aus dem Gleichgewicht bringt.
Wir wissen heute, dass das Herz über seine ganz eigene Intelligenz verfügt. Und mittlerweile ist es auch nachgewiesen, dass es tatsächlich ein Herzgehirn gibt, welches aus über 40.000 Neuronen besteht.
Unser Herz und unser Gehirn sind über Nervenbahnen miteinander verbunden, dabei führen über 90 Prozent der Nervenfasern vom Herzen zum Gehirn. Somit sendet es ständig Informationen in Form von Nervenimpulsen und Hormonen in unseren Organismus. Mit der Pulswelle erreicht die Schwingung des Herzens jede Zelle unseres Körpers. Die dadurch entstehende Kohärenz breitet sich vom Herzen elektromagnetisch im ganzen Körper aus.
Unser Herz hat nachweisbar das stärkste Magnetfeld in unserem Körper – bis zu 5000 mal stärker als das von unserem Gehirn erzeugte Feld. Das Magnetfeld des Herzens strahlt bis zu 3 m und beeinflusst und synchronisiert andere Magnetfelder (Herz, Gehirn). Je mehr ein Mensch in hoher Herzkohärenz ist, umso kohärenter arbeitet auch dessen Gehirn. Es kommt zu einer besseren Verbindung von Herz und Verstand, durch die sich beide ergänzen und verstärken.
Ebenfalls kann ein Mensch, der in hoher Herzkohärenz ist, die Herzen anderer Menschen positiv beeinflussen.