Šta je šumska terapija Shinrin Yoku?

 

Šumska terapija znači svjesno provođenje vremena u šumi bez vodstva, boravak u prirodi i korištenje ljekovitog djelovanja šume na tijelo, um i dušu.

 

Shinrin Yoku je japanska riječ za šumsko kupanje, što znači uranjanje u atmosferu šume i zadržavanje u njoj. Poznata je i kao šumska terapija.