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Kurse&Veranstaltungen
Forest bathing Shinrin Yoku
Upcoming date:
06 October 2024 - 10:00 a.m.
Duration: 150min
Meeting point: Beierbrunn near Lake Starnberg
Special Edition 2 years of forest bathing 45€
All dates will be confirmed 2 weeks before the course date.
Short description:
Experience the forest with all your senses, slow down everyday life, bathe in the forest atmosphere, Munich, Upper Bavaria area. Mindfulness exercises, stress reduction, immune system strengthening, short guided meditation (grounding and connection to the source). With a final thanksgiving ritual.
(Waterproof seat pad would be an advantage. Group picnic after the course is optional.)
Equipment: Wetterbedingte Kleidung (Lagenlook empfehlenswert), Wasserfeste Schuhe, Wasserfeste Sitzunterlage, Trinkflasche und Brotzeit für gemeinsames Picknick.
Kleidung: Schlechtes Wetter gibt es nicht, es gibt nur die falsch ausgesuchte Kleidung ;-) Eine Veranstaltung sage ich nur bei Dauerregen ab und bei einer amtlichen Unwetterwarnung.
Mindesteilnehmerzahl: Der Kurs findet ab 4 Teilnehmern statt, deswegen behalte ich mir vor den Kurs abzusagen und ihn neu zu terminieren.